Širjenje okužbe s koronavirusom je poseglo v vsakdanje življenje večine ljudi na planetu. Na žalost niti trenutna situacija na Češkem ali v sosednjih državah ne pusti številnih prebivalcev povsem mirnih. Da se panika in strah ne bi po nepotrebnem naselila v vašo dnevno sobo, usmerite svojo pozornost na smiselno preventivo. To vam bo dalo dober občutek in ohranilo vaš um nad vsem. Še vedno namreč obstaja vrsta načinov, kako se lahko zoperstavite zahrbtnemu koronavirusu.
Koronavirus od A do Ž
Člankov na temo, kaj je pravzaprav onen koronavirus, kako se širi in kakšni so simptomi bolezni, ki jo povzroča, je v tisku in na internetu kot gob po dežju. Kako pa biti na tekočem in pripravljen? Najosnovnejša dejstva o koronavirusu v 2 minutah kratko in jedrnato opisuje Ministrstvo za zdravje Češke republike v svojem uradnem videu.
Najboljša obramba je preventiva
100-odstotno učinkovito in zanesljivo zdravilo proti novemu, hitro mutirajočemu koronavirusu zaenkrat ne obstaja. Čeprav ga znanstveniki po vsem svetu s prizadevanji pri raziskavah in testiranju skušajo razviti, bo to verjetno še nekaj časa trajalo. Edina obramba pred koronavirusom tako ostaja še naprej podpora lastni imunosti in upoštevanje preventivnih ukrepov, ki jih epidemiologi dojemajo kot povsem ključne.
Več kot kadarkoli prej bi morali sedaj skrbeti za higieno, zlasti temeljito in redno umivanje rok. Pri nakupih in vožnji z javnim prevozom uporabljajte najbolje za enkratno uporabo zaščitne rokavice. Če se gibljete zunaj doma in nimate možnosti, da bi si roke umili klasično pod vodo po potrebi, imejte zagotovo s seboj razkužilni gel. V primeru, da vam je že zmanjkalo in ga v drogerijah ni več mogoče dobiti, si ga lahko izdelate doma po uradnih navodilih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO).
NASVET: Seti stekleničk bodo pomagali pri doziranju in varnem shranjevanju razkužilnega gela ali mila vsem članom družine.
Prizadevajte si sploh ne potovati. Ko že morate na primer v službo, minimalizirajte svoje delovanje v javnem prostoru in omejite stik z drugimi ljudmi. Če nimate akutnih zdravstvenih težav, ne obiskujte zdravnika ali drugih zdravstvenih ustanov. Obzirnost do sebe in drugih je na mestu, zato je bistveno upoštevati tudi navodila Vlade Češke republike in si trenutno pokrivati na javnih mestih usta in nos z masko ali drugimi zaščitnimi sredstvi.
Za zdravje vas in drugih
Z vseh strani se na nas vali kup informacij in priporočil, kako se v trenutni situaciji obnašati, kaj početi in tudi česa ne. Nasvete in namige je seveda nujno postaviti tudi v praksi. Kaj torej lahko realno še storite za svoje zdravje in kako se aktivno zoperstaviti koronavirusu?
Roka roko umije
Umivanje rok je osnova. Pri gibanju zunaj doma se splača imeti hitro pri roki razkužilni gel, oziroma razkužilne robčke za roke in paket robčkov za enkratno uporabo. In to idealno brez dotikanja nahrbtnika in iskanja stvari v notranjih žepih. S to nalogo bodo pomagale ledvične torbice, etui za okoli vratu ter potovalne denarnice in žepki, ki so bolj diskretna in manj obsežna različica ledvičnih torbic. So ne le lahko dostopni in takoj pri roki, ampak je njihova velikost pogosto idealna za to, da ne ovirajo, hkrati pa sprejmejo vse potrebno za nujno higieno.
Zahvaljujoč notranji razdelitvi mnogih izmed njih, imate praviloma na voljo 2 žepa. V prvega daste zgoraj omenjeno, v drugega se dajo ločiti ključi, mobilni telefon, denarnica – torej najbolj tvegani predmeti, ki jih je treba pri vsakodnevni uporabi nenehno razkuževati. Čim manj stika imajo z drugimi stvarmi, tem bolje.
Praktični so tudi samostojni etuiji – accessory case za pregledno ločevanje higienskih potrebščin od kozmetičnih ali drugih drobnarij, ki jih s seboj nosi vsak dan zlasti dame v torbicah. Spet se minimalizira tveganje dotikanja in iskanja predmetov, ki ne bodo prosto dostopni v nahrbtniku ali torbici. Samoumevno je tudi enostavno vzdrževanje. Odporni materiali prenesejo brisanje z razkužilom, nekatere modele je mogoče prati v pralnem stroju.
NASVET: Pustite si gotovino v denarnici in plačujte čim bolj brezkontaktno. Ne boste se morali dotikati kovancev in bankovcev, ki so kot vir okužbe prav tako tvegani. Za varno shranjevanje in nošenje vaših plačilnih kartic in nujnih dokumentov bodo poslužile mini denarnice Secrid.
Za varnejše nakupe
Da vam ne bi bilo treba uporabljati že dotikanih (čeprav razkuženih) nakupovalnih vozičkov in košar, si priskrbite lastno nakupovalno košaro. Lahek aluminijast okvir varno prenese najmanj enako obremenitev kot nakupovalne torbe. Udoben in varen prevoz živil, vključno s sadjem in zelenjavo ali drogerijskimi izdelki iz trgovine domov je zagotovljen tako pri nošenju v roki, kot pri vožnji z avtom, javnim prevozom ali s kolesom. H košari je mogoče poleg tega kupiti tudi praktičen pokrov, da je vsebina še bolj zaščitena pred zunanjimi vplivi. Izberete si lahko tudi lep motiv, ki vam bo padel v oči, in bo tudi psihološka spodbuda.
Če so dostave hrane zasedene, se osebnim nakupom popolnoma ne boste izognili. Preden pa se odpravite v trgovino, si načrtujte jedilnik! Po seznamu potem kupite vse nujno za nekaj dni vnaprej naenkrat in toliko hitreje. Manj pogosti nakupi vam bodo prihranili čas, ki ga lahko namenite na primer svojim bližnjim ali hobijem. In koristili bodo tudi vaši psihi, doma boste imeli vse, kar potrebujete, z manjšo možnostjo, da se zunaj z drugo potjo okužite. In če načrtujete pomoč pri nakupu sorodnikom ali starejšim, prevoz težjega nakupa bodo olajšale torbe in nahrbtniki na kolesih. Z nahrbtnikom boste prinesli nakup po stopnicah in v višja nadstropja hiš brez dvigala precej bolje.
POZOR! Higieniki priporočajo kupljeno in domov prineseno sadje in zelenjavo temeljito umiti z milom in vodo za primer, da bi bila na njihovi površini prisotna okužba.
Ker je dokazana sposobnost virusa preživeti tudi več dni na različnih materialih, je popolnoma nujna tudi dezinfekcija embalaže, v kateri vam je dostavljena hrana ali pošiljka s kurirjem. Embalažo obrišite z razkužilom, nato jo takoj odstranite in vrzite stran. Če naročate pakirane stvari, jih razkužite po tem, ko jih vzamete iz embalaže. Na kartonu in plastiki se okužba obdrži najdlje. Nato si temeljito umijte ali razkužite roke, v nobenem primeru se med manipulacijo ne dotikajte obraza.
Voda – osnova življenja
Hidratacija je nujna pri preventivi in zdravljenju katere koli bolezni. Pri bivanju doma niti v službi tako ne pozabite upoštevati pitnega režima! Z upoštevanjem trenutne situacije je lahko primerna alternativa za povečanje vaše zaščite na primer steklenica za pijačo. Tudi ta ima namreč vrsto prednosti:
- Enostavno vzdrževanje, za katerega jamčite sami – steklenico je mogoče umivati z vročo vodo (nekatere tudi v pomivalnem stroju), oziroma razkuževati od zunaj, plastika to prenese.
- BPA free – steklenice so izdelane iz plastike brez ftalatov.
- Ne delite posode z drugimi npr. v službi, za katero ne veste, ali je dovolj umita.
- Steklenica s pokrovčkom bo pomagala ohraniti vsebino zaščiteno pred zunanjimi vplivi.
- Vodo ali čaj lahko pijete kadarkoli in kjerkoli, doma in na poti, in veste, kakšno količino tekočine ste dejansko popili.
- Steklenice Nalgene On the fly in On the go je mogoče odpirati le z eno roko, ni se vam jih treba po nepotrebnem dotikati.
- Večkrat uporabna steklenica z vodo iz pipe bo olajšala nakupe, nadomestila bo ustekleničeno vodo v plastiki.
- Različne prostornine in oblike za udobno nošenje v torbici, torbi in nahrbtniku. Na voljo so tudi posebne otroške steklenice ali steklenice za kolo.
Stopite na pedala
Ubiti dve muhi na en mah lahko z vožnjo s kolesom. Tudi z masko na ustih in nosu se boste pri poti v službo izognili javnemu prevozu in bivanju v zaprtem prostoru z drugimi potniki, kjer je težko upoštevati minimalno priporočeno razdaljo. V času omejitve gibanja in pri sedečem delu boste zahvaljujoč aktivnemu gibanju na svežem zraku še poleg tega ostali v formi in podprli tudi svojo odpornost. Toplejše vreme je za kolo idealno in trenutno je tudi v večjih mestih manj prometa.
Pri vožnji s kolesom ne pozabite tudi na lastno varnost. Imejte na glavi vedno čelado, na kolesu potem sprednjo luč in zadnjo utripalko. Če se odpravljate v mraku, pomislite tudi na obvezne odsevne elemente ali jopiče za gibanje po cestišču med občinami.
Gibanje na kolesu bodo olajšali kolesarski nahrbtniki in messenger ali courier torbe čez ramo, ki bolje sedijo na hrbtu pri vožnji s kolesom, in imajo predale za prenosnik. Torbe za kolo (tudi na okvir) bodo zagotovile prostor za shranjevanje nakupa po poti iz službe in njegov stabilen prevoz vse do doma. Kolo je idealno prevozno sredstvo, saj pelje več, varuje vaš hrbet, in brez večjega napora se boste domov pripeljali hitreje kot peš in brez uporabe bolj tveganega avtobusa ali tramvaja. Poleg tega vam ni treba delati kompromisov pri nakupu. Sadje in zelenjava z vitamini za vso družino je sedaj osnova.
Praktični dodatki za kolo so v okviru preventive tudi torbice pod sedežem, v katere boste shranili ne le orodje za hitro popravilo defekta, ampak tudi razkužilne gele ali robčke za takojšnjo uporabo npr. po nakupu ali pri pripenjanju v stojala za kolesa. Pri vožnji se splača imeti v zalogi tudi majhno prvo pomoč.
Zdravje je vredno tega
Koronavirusu se je treba zoperstaviti aktivno. Da vas podpremo v boju, imamo za vas akcijski kupon za 10-odstotni popust. Kodo JARO10 lahko izkoristite v e-trgovini vse do 30. 4. 2020 na vse.
Čeprav je naša trgovina še vedno zaprta zaradi ukrepov, povezanih s koronavirusom, Bagalio ostaja še naprej z vami! Blago odpremljamo vsak dan, naročila nad 1000 CZK so z brezplačno dostavo. Po dogovoru je zdaj mogoče prevzeti naročilo tudi v našem centralnem skladišču v Brnu.
Verjamemo, da bomo s skupnimi močmi situacijo uspeli obvladati. Za celotno ekipo trgovine Bagalio vam želimo veliko zdravja in držimo pesti, da bo naš skupni boj s koronavirusom uspešen!
Imate vprašanja o izdelkih? Ne veste, kako izbrati? Obrnite se na nas po e-pošti, telefonu ali morda na FB, z veseljem vam bomo pomagali! Vse pomembno o tem, kako izbrati pravilno to, kar potrebujete, najdete tudi v naši svetovalnici. Še vedno imamo za vas tudi recenzije izdelkov, ki smo jih sami testirali.
In če imate doma dolgčas, lahko v rubriki Pot po nepoteh začnete brati potovalne članke in intervjuje ali načrpati nasvete za izlete. Če ste usmerjeni bolj na prakso, potem poglejte v sekcijo Kako na to, kjer vas čaka kup zanimivosti in nasvetov ne le iz sveta prtljage in potovanja.
Viri fotografij: reisenthel.com, pixabay.com, vaude.com, ortlieb.com, secrid.com
Videi s spletnih strani: MZČR (koronavirus), nalgene.com (umivanje steklenic v pomivalnem stroju) in YT kanal Zniev (navodila za izdelavo razkužila)
