Tek in fitness

Temperature pod lediščem nas že počasi, a zagotovo zapuščajo. Izkušeni tekači se veselijo, začetniki, ki so si zadali, da bodo to pomlad postali tekači, pa morda trepetajo od strahu. Kakorkoli že, nekaj nasvetov, kako se zbuditi iz tekaškega zimskega spanja ali kako šele postati tekač, bo zagotovo prišlo prav. Ne pretiravajte na začetku. Navdušenje in želja po teku, ki se je nabirala več zimskih mesecev, nas sicer spodbuja...